ดื่มชา เวลาไหนดีที่สุด
ดื่มชา..เวลาไหนดีที่สุด ควรดื่มชาทันทีที่เพิ่งชงเสร็จร้อนๆ มีสารธีอะนิน (Theanine) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ทำงานสัมพันธ์กันกับเส้นประสาท เมื่อดื่มแล้วจึงทำให้รู้สึกสบาย ผ่อนคลาย ช่วยให้สมองปลอดโปร่งมากขึ้น และดื่มชาหลังกินอาหาร จะช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารได้ดี ฉะนั้นควรดื่มชาเป็นประจำ วันละ 3-4 ถ้วย นอกจากจะช่วยให้ได้รับประโยชน์จากชากันไปแล้ว ชา ยังช่วยบำรุงกระดูกและฟันอีกด้วยค่ะ เพราะในชามีสารไฟโตเคมีคอลจะช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง จะให้ได้ผลดียิ่งขึ้นควรดื่มชาชงแบบร้อน------------------------⭐️ ชาเยอบา มาเต⭐️ ชากุหลาบ…
Read more